Carrera de 180 pulsaciones

En la última clase hemos hecho una actividad que consistía dar 2 vueltas al campo a 180 pulsaciones y posteriormente detenerse 90 segundos a descansar, y así sucesivamente. He de decir que al principio iba demasiado deprisa y en las primeras dos vueltas se me dispararon ligeramente las pulsaciones, pero a medida que fue avanzando el ejercicio las iba controlando mas y conseguí ir al ritmo adecuado. En general las sensaciones han sido buenas pero creo que son bastante mejorables. En la próxima clase que hagamos de este ejercicio intentaré hacerlo mejor aún. Un saludo